若何戒掉落坏习气(AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT)

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所属分类:励志与成功

若何戒掉落坏习气(AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT)

书名: 若何戒掉落坏习气
作者: [日] 古川军人
书号: 9787210100393
格局: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
出版商: 江西人平易近出版社
出版日期: 3月 2018
说话: 中文

内容简介:

拖延症,乱花钱,熬夜,沉迷搜集和手机,暴饮暴食,情感极端……这些坏习气在赐与我们长久的安慰与束缚的同时,也夺走了我们人生的主动权。
为甚么在不知不觉中养成了坏习气?想要摆脱坏习气,无从下手怎样办?
本书所要简介的习气终结术正是为想要戒掉落坏习气的人们精心预备的一份指南。戒掉落坏习气普通会经历四个阶段:禁欲期,动力缺乏期,稳定期,疲倦期。根据阶段不合,本书将坏习气分为行动性习气、身材性习气、思虑性习气三大年夜类,不合类型的习气须要捉住的重点及对策也各不雷同。习气终结术将带我们直击坏习气的关键,指引我们阔别坏习气,抵达优胜习气的此岸,重新拿回人生主动权。
另外,为了让大年夜家对习气终结术具有加倍清楚的熟悉,面对现代生活中的十大年夜代表性坏习气,作者应用习气终结术停止了周全分析,手把手教大年夜家若何戒掉落坏习气。[wshop_downloads]

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